چگونگی مدیریت زمان با کوچینگ
مدیریت زمان مهارتی ضروری،مخصوصا برای افرادی که رویاهای بزرگی در سر دارند.
- اگر احساس میکنید که زمان خود را از دست میدهید
- فشار کاری زیادی بر دوش شماست
- رویاهایی دارید که زمان بیست و چهار ساعته روز،کفاف فعالیت برای آن را نمیدهد
این مقاله برای شماست!
کوچینگ میتواند دقیقا همان چیزی باشد که شما برای مدیریت زمان نیاز دارید.
همراه بودن با یک کوچ، به منظور مدیریت زمان، به شما کمک میکند که بهره‌وری بیشتری در فعالیت‌های خود داشته باشید.
کوچینگ مدیریت زمان چیست؟
لازم به ذکر است که کوچینک مدیریت زمان به افراد مخصوصی محدود نمی‌شود. طوری که اگر شما به بازدهی بیشتری نیاز داشته باشید، میتوانید به کوچ‌ها مراجعه کنید.
مهارت‌هایی که نیاز است داشته باشید تا بتوانید رویاهای بزرگ خود را عملی کنید؛ یا زمان کافی برای آن‌ها داشته باشید را، با مشورت با کوچ مدیریت زمان به دست خواهید آورد.
اینگونه که با تعلل و اهمال کاری خداحافظی میکنید، فعالیت‌های غیر ضروری را حذف میکنید.و ده‌ها ساعت در هفته برای خودتون و رویاها خواهید داشت.
دلیل اهمیت کوچینگ مدیریت زمان چیست؟
روشن کردن اهداف و خواسته‌ها اصلا کارساده‌ای نیست.کوچینگ مدیریت زمان در این راستا به شما کمک میکند که خواسته‌های خود را مشخص کنید و در راستای رویاهای خود قدم بردارید.
علاوه بر این موضوع، کوچ همراه شما، باعث میشود در مدت زمان کمتری به خواسته‌های خودتون دست پیدا کنید. او به شما کمک میکند تا با تسهیل زمان‌بندی، برنامه ریزی کنید و انرژی و تمرکز خودتون را روی تعداد محدودی فعالیت بگذارید، تا عملکرد بهتری داشته باشید.
اینگونه زمان خودتون رو به صورت موثر‌تری مدیریت میکنید و تمرکز بیشتری دارید.
این از مزایای اصلی کار با کوچ مدیریت زمان است.
مزایای کوچینگ زمان:
کوچینگ میدیرت زمان شما را به عملکرد خودتون متعهد میکند. اما مزایای دیگری هم دربر دارد.
- باعث کاهش استرس شما میشود
- از اتلاف وقت جلوگیری میکند
- شما میتوانید احساسات خود را مدیریت کنید
- حجم کارهای شما کمتر میشود
- بین انجام کارها تعادل ایجاد میشود
- تمرکز روی انجام کارها افزایش پیدا میکند
فرایند همکاری با کوچ مدیریت زمان:
قطعا هرکدام از کوچ‌های مدیریت زمان، برحسب نیاز مراجعه کنندگان این مراحل را می‌چینند. اما اگر میخواهید اطلاعات کلی داشته باشید، این بخش برای شماست.
- میزان اهمیت زمان را درک کنیم و آن را یکی از اولویت‌هایمان بدانیم. این از مهم‌ترین مراحل به شمار می‌رود؛ چون تا خود فرد نخواهد هیچ اتفاق و تغییری صورت نخواهد گرفت. درک کنیم که هرچقدر در مدیریت زمان خود موفق‌تر باشیم، در مدیریت درآمد و بهره‌وری هم موفق‌تر خواهیم بود.
- طبق کارها و وظایف موجود در زندگی، کسب‌وکار و یا برنامه تحصیلی موردنیاز، با همراهی کوچ برای خود یک برنامه منظم بچینیم. برنامه‌ای که ما را ترغیب به انجام آن کند و ما را نسبت به انجامش مصمم نگه دارد. سعی کنیم در این مرحله گرفتار کمال‌گرایی نشویم که البته وجود کوچ، خود تضمینی برای جلوگیری از این امر است.
- از بروز حواس‌پرتی و عواملی که باعث آن شود جلوگیری می‌کنیم. خود را با گزارش دهی به یکی از دوستان یا اعضای خانواده در مسیر مدیریت زمان موفق نگه می‌داریم.
- از تمامی کارها، وظایف و نحوه انجام آن‌ها گزارش تهیه می‌کنیم. اکنون با توجه به گزارش‌ها موجود این امکان را خواهیم داشت که زمان خود را طبق یک برنامه مدون و سیستماتیک تنظیم کنیم.
- مرحله پایانی که با اراده و پایداری این برنامه‌ها را به عادت مثبت تبدیل کنیم. همراهی کوچ در این مرحله نیز بسیار پررنگ خواهد بود. کوچ با ایجاد انگیزه و حفظ آن در مراجع میتواند میزان تاب‌آوری مراجع را چندین برابر کند.
صحبت نهایی:
اگر احساس میکنید رویاهای بزرگ‌تری دارید
دوست دارید پیشرفت کنید
زمان روز خیلی زودتر از تصور شما میگذرد
در انجام کارهاتون با مشکل روبه‌رو میشوید
کار زیادی برای انجام دارید، اما به هیچ کدام نمیرسید.
به شما توصیه میکنم که؛ از کوچینگ مدیریت زمان نهایت استفاده را ببرید؛ تا به بهترین عملکرد خودتون برسید
دیدگاهتان را بنویسید